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别让身体为情绪买单

发布时间:2019-11-12 09:48:53 人气:398

本期嘉宾:

李松蔚,

北京大学心理学博士,志乎达五,自媒体作家,心理咨询师

人们有四种基本情绪:愤怒、悲伤和恐惧。

他又喜又怒地哭了,又悲又怕地大哭起来。

李松蔚认为,人们面对每一种情感都有自己的程度,这种程度被称为“心理承受能力”。

许多人会建议其他人在面对突如其来的巨大情绪时“冷静下来,不要对你的身体生气”。

然而,事实上,这种克制或不直接面对情绪的方式并不能增强自己的心理承受能力。下次他情绪波动时,他仍会发出情感火警。

那么,当面对各种压力和事情时,我们如何才能正确面对情感之火,增强我们的心理承受能力呢?

在这个节目中,李冯和李松蔚将讨论如何正确理解心理承受能力,并深入讨论情感和承受能力在日常生活和追求生活目标中扮演的角色。

严丰·冯玉的第四个专题视频已经在汇丰银行的官方微信上正式发布。

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